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    做瘦腿运动又有哪些秘诀!

    2012-11-08 16:58 | 来源:未知 | 编辑:admin

    导读: 说起美腿文化,不得不提日韩的瘦腿大法,想必大家都想拥有艺人模特般的修长双腿!现在就为大家公开她们是如何快速瘦腿,做瘦腿运动又有哪些秘诀! 日韩 瘦腿 大师的 美腿 理论: Point 1 最理想的腿长是身高0.47 Point 2 大腿、小腿、脚腕的黄金比例为5

    导读:说起美腿文化,不得不提日韩的瘦腿大法,想必大家都想拥有艺人模特般的修长双腿!现在就为大家公开她们是如何快速瘦腿,做瘦腿运动又有哪些秘诀!

    日韩瘦腿大师的美腿理论:

    Point 1 最理想的腿长是身高×0.47

    Point 2 大腿、小腿、脚腕的黄金比例为5:3:2

    Point 3 美腿的三大原则是张力、柔韧度、光泽


    hello

    Point 4 美腿的标准应该是比例合理且端正而不是光看笔不笔直

    很多女性喜欢穿高跟鞋,高度合适的高跟鞋的确能矫正姿势,刺激腿部肌肉,但鞋跟过高不但不能减肥,反而会令双腿更加臃肿哦!因为穿着鞋跟过高的高跟鞋,脚跟抬得很高,令全身重量都落在脚趾上,时间一长,负重过大,小腿肚中央的比目鱼肌就会变硬,同时膝盖更容易弯曲,令全身向前倾出,体态相当难看呢!