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    女性经期常出现哪些疾病 女性经期保健的6个常识

    2017-09-13 18:02 | 来源: | 编辑:

    不少女性发现自己在经期体质变得很弱,特别容易生病。这是为什么呢?其实因为月经期的激素分泌和抵抗力下降的原故。要想经期不生病,学会经期保健就变得很重要。想了解经期易染上的疾病和保健方法吗?那就一起来看看吧。

    女性在月经期这个特殊的时期,因为身体比较虚弱,常常容易染上疾病,因此女性注重经期保健是非常必要的。想知道女性经期最容易染上哪些疾病吗?一起往下看吧。

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    女性经期易伴发5种疾病

    1、心胶痛

    月经期期间的确容易出现心胶痛的现象,最不容易出现心脏疼痛的时期就是月经循环的中期。在月经期心胶痛的女性,建议在月经期备好心脏病药物,注意减少剧烈运动,避免劳累。

    2、皮肤过敏

    因为激素变化,月经期间的皮肤供血和皮脂分泌增多,容易使得皮肤变得油腻,毛孔粗大。若是清洁不到位或是使用了刺激性的化妆品,那么皮肤非常容易过敏。建议在月经期间不要使用刺激性的化妆品,尽量做到不化浓妆,不打粉底。

    3、关节疼痛

    一到月经期前后,就会有些女性手指关节和膝关节隐隐作痛。这都是由于月经前期女性体内激素水平发生了变化,雌激素和醛固酮分泌不协调造成了水和盐的潴留。这会使膝关节内脂肪垫产生了肿胀,进而压迫了神经末梢,引发疼痛。

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    4、牙痛

    经期牙痛就是经期前后雌激素水平变化很大,雌激素可刺激牙龈组织内的特殊受体,造成牙髓和牙周膜血管扩张、淤血肿大,进而压迫到其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。再来,月经期间盆腔会出现充血或淤血,通过神经和体液调节,可反射性地引起牙周血液循环障碍。

    5、子宫内膜异位囊肿

    部分青春期少女在月经期时都会有小腹疼痛,经期加重,经血量也多。这是由于异位的子宫内膜周期性月经来潮,没有顺利排出体外,却逆行经输卵管进入了腹腔,淤积在盆腔和腹腔,导致了下腹疼痛。

    女性经期保健的6个常识

    1、注意私处清洁,卫生巾选择棉质透气型

    坚持每天晚上都洗澡,用热水擦洗外阴,避免洗盆浴或坐浴。上完厕所,擦拭阴部需从前向后,以免将细菌带入阴道,引发阴道炎等妇科疾病。

    2、不吃寒性食物

    中医讲究,常食寒性食物可清热解毒、滋阴降火,平时食用这类食物对人体有益,但女性经期切勿食用此类食物,以免造成痛经、月经不调等症状。

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    3、学会放松身心,调节情绪

    长时间的过度紧张,会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调,容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累,以防盆腔充血过多,使经量增多,经期延长等。

    4、经期腹痛属正常生理反应

    经后痛感会自然消失,有的人因受不了疼痛常自作主张的服用止痛药。在经期这样的脆弱时期,不正确的服用任何一种药物,都有可能带来副作用,因此,若觉得腹痛难忍,需到正规医院就诊。

    5、停止性生活

    女人在月经期,子宫内膜剥落会伴随有出血,宫腔内有创面,阴道的酸碱度随之发生变化,人体处于最虚弱状态,此时若依然不顾一切的进行性生活,很容易将细菌带入生殖道,引发出生殖器炎症等妇科疾病。

    6、经期切勿摄入过多盐分,饮用过多浓茶

    经前摄入过多盐分容易造成头痛、心情烦躁等症状。而浓茶中的咖啡碱含量很高,会刺激神经和心血管,导致痛经、经期延长等症状。