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    这些补充胶原蛋白的食物多吃点 美美哒就靠它了

    2017-04-20 17:13 | 来源:未知 | 编辑:小小

    对于女人来说,皮肤好已经是美了一半了!终其一生都在寻找保养肌肤的方法,其实抓住了肌肤保养的关键也不是那么难,这些补充胶原蛋白的食物多吃点 美美哒就靠它了!

      对于爱美的女性来说,“胶原蛋白”这个词或许一点都不陌生,它一直被称为护肤良品,美容圣品。但是,好多人对于胶原蛋白还是一知半解,只知道名字,但不知道具体它好在那里,所以今天就简单的给大家介绍一下胶原蛋白……

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      多吃这些含胶原蛋白的食物,美容护肤很简单

      好处一:护肤。人体的皮肤中有70%都是由胶原蛋白组成的,皮肤中的胶原蛋白会发挥重要的功能,使皮肤具有保护功能!

      好处二:补水。皮肤中的光泽大部分都是取决于含水量,而胶原蛋白就有良好的保水能力,他们能够使肌肤,水润亮泽,散发出健康的光彩。

      好处三:紧肤,防皱。胶原蛋白被皮肤充分吸收后能增强紧肤度,产生皮肤的张力,缩小毛孔,这样你的皮肤就会更加有弹性。真皮中丰满的胶原蛋白层,将皮肤细胞撑起,结合保湿和抑制皱纹的作用,共同达到舒展粗纹,淡化细纹的功效。

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      生活中含有胶原蛋白的食物也很多

      所以说多吃一些含胶原蛋白的食物,对女性的好处真的是很大很大。生活中含有胶原蛋白的食物也很多,比如银耳,红枣,阿胶糕,蜂蜜等,而这些东西也是我们很容易就能得到的,在这里我简单的给大家介绍几个,以供参考!

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      天然农家自产蜂蜜

      蜂蜜真的是非常健康的一种食物,它可以说是药食同源,有着润肺止咳,调节胃肠功能、润肠通便、解毒护肝、安神益智等等养生保健作用,因此在古代的时候就被用来入药滋以及补身体,也是古代女子非常喜爱的美容抗衰老的圣品。我国中医也对蜂蜜的功效大加赞赏,而且蜂蜜食用起来也非常方便,我最喜欢的便是每天一勺蜂蜜冲水,不仅味道口感极佳,对于睡眠也有很好的帮助!