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    吃什么蔬菜水果对皮肤好 含维生素c的蔬菜和水果哪个多

    2017-06-16 17:17 | 来源:未知 | 编辑:小小

    平常我们的护肤保养都是通过护肤产品来的,但其实除了这些,最好在饮食上也注意一下,真正的好肌肤都是健康吃出来的,吃什么蔬菜水果对皮肤好 含维生素c的蔬菜和水果哪个多?

      火辣辣的夏天皮肤最容易出问题啦!冒油、长痘痘、毛孔粗大...通通都来了!再加上难以拒绝的冷饮和雪糕越来越黑的同时,还越来越胖!有没有那种可以放肆吃又可以变美的办法呢?我说有你信不信?!

      想要好皮肤除了好好化妆、卸妆正确的用护肤品之外,还可以多吃果蔬,赶紧跟着编编去看看一下的果蔬有什么美肌功效。


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      水果篇

      蓝莓中含有多种氨基酸和抗氧化成分,有延缓衰老、细肤养颜的功效。而且蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有减脂的作用哦!


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      苹果:我们最常见的苹果可以促进肌肤的弹性,还有益于减肥哦!


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      西瓜:炎热的夏天来一口西瓜再爽不过了!那你知道西瓜也能让我们越吃越美吗?西瓜兼具增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽等功效哦。